no ile wody

Smak banan rozpuszczony w 250ml wody. Rozpuszczalność bardzo dobra. Sporo piany. Smak niestety mi nie podszedł, istnieje tylko jedna odżywka na rynku o tym smaku która jest dla mnie o.k. Jak widać kwestia mocno indywidualna... dla porównania od pojawienia się complita namiętnie zapijam wiśnię, a gdy poleciłem ten smak znajomemu powiedział że [...]

[...] młody człowiek ląduje na wózku inwalidzkim. Rozumiecie, o czym mówię? Zaraz podniosą się głosy – a co ja takiego robię żebym kręgosłup mógł sobie uszkodzić? O chwileczkę przyjrzyj się temu co robisz. Większość z was zapewne jeździ na rowerach górskich. Zapewne zastanawiacie się co to ma wspólnego z omawianą sprawa. Już wyjaśniam . [...]

Dzień 3 (10.07.2013) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39c21fbbb8d4e7fb456447e161bdbcb.png (troche kulawo, ale byłam prawie cały dzień u koleżanki i nie zdązyłam zjeść tyle ile sobie założyłam) + 2 litry wody i 1 kawa z mlekiem Trening: 1.wyciskanie sztangielek płasko 2.francuskie uginanie rak siedząc 3.wyciskanie sztangielek siedząc [...]

[...] (2 hantelki) 4. 2/2,25/2,5 (2 odważniki) 5. 6/6/7 (1 hantelka) 6. 4/6/7 (2 hantelki) 8. 4/6/7 (2 hantelki) Generalnie fajnie, troche po omacku, bo nie wiedziałam na ile dam radę robić jeden obwód więcej, ale było bardzo dobrze. Co trening to wydaje mi sie, że to już koniec moich możliwości, a ciągle potrafię znaleźć gdzieć coś, żeby [...]

[...] ****a wiem tez jedno ze po wiekszosci bujek nie ma zadnych sladow juz po tygodniu gora dwuch pozwol ze zadam ci jedno pytanie, (nie jest to fachowa miara sily ciosu ale...) ile cisniesz na klate? 30? 40? teraz pomysl sobie jakie spustoszenie na twojej twarzyczce dokonalby koles ktory cisnie 2,3 razy wiecej, dlatego twierdze ze ktos w twoim wieku [...]

[...] temperatury mojego ciała. Ogólne wrażenia ok, jednak nie mogę robić aero na czczo, jakoś niefajnie się wtedy czuje. 12 maja 2010r. świński trucht (albo raczej marsz) nad jeziorkiem. Nie wiem ile trwał. W nagrodę napiłam się wody. Chyba nie nadaję się na towarzystwo do biegania :-/. Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-05-12 19:28:30

[...] ale dzisiejszy dzień powinien w miarę fajnie zlecieć bo od 10-18 pracuje a potem jadę na basen :-) Więc mam co robić, bo najgorsze to leżenie na mieszkanie i odliczanie ile zostało do następnego posiłku... Forma trochę za mgłą no ale podejrzewałem że tak będzie bo wleciało ponad 15g soli + 11l wody... dziś również bez zmian to samo co [...]

[...] a wyglądam jeszcze lepiej - jedyne co to trochę stawy dostają po dupie ale nie ma sterydu bez efektu ubocznego umówmy się. Dla kogoś kto chce budować mięcho i wie ile to trwa i że to nie wyścig na 100 metrów tylko powolny maraton - boldenon będzie środkiem idealnym. Dla d****i odsyłam do metanabolu podziurawicie sobie wątrobę ale za to [...]

[...] a wyglądam jeszcze lepiej - jedyne co to trochę stawy dostają po dupie ale nie ma sterydu bez efektu ubocznego umówmy się. Dla kogoś kto chce budować mięcho i wie ile to trwa i że to nie wyścig na 100 metrów tylko powolny maraton - boldenon będzie środkiem idealnym. Dla d****i odsyłam do metanabolu podziurawicie sobie wątrobę ale za to [...]

[...] a wyglądam jeszcze lepiej - jedyne co to trochę stawy dostają po dupie ale nie ma sterydu bez efektu ubocznego umówmy się. Dla kogoś kto chce budować mięcho i wie ile to trwa i że to nie wyścig na 100 metrów tylko powolny maraton - boldenon będzie środkiem idealnym. Dla d****i odsyłam do metanabolu podziurawicie sobie wątrobę ale za to [...]

[...] i sprawiają ze jest ciekawsze i na jakiś czas pozwalają zapomnieć o problemach . Po za tym minus ogromny największy imprez to taki ze nie mogę wziąść tam jedzenia pić ile chce a MAX – to taki że tak kupa osób pali a ja tego nie z nosze i tak ***ie że neumie wytrzymać. Sory za taki referat ale dawno nic nie gadałem i jakoś się [...]

Sroda (13 z 31) ......dzisiaj na snaidanko co innego niz zawsze: ok.200ml mleka ok.40g owsianych 20g rodzynek 2x pancake jogurt ...nie wiem ile dokładnie wyszło BTW ale byłem napchany..... Potem suple przedtreningowe: Na treningu: 50g + 500ml wody Trening: pull no.34 Plecy+biceps+przedramię -martwy ciąg 3x 10x80kg 10x90kg 8x90kg -wiosłowanie [...]

[...] Mdliło mnie troche. Odzywianie sobie rozpisałem według tematów z tego forum (taką piramidalną) i musze powiedzieć ze daje to efekty bo pojawiła sie ketoza :) dzisiaj kupilem paski...ale juz 1 dnia sie pojawila :) (skad wiem? kolor moczu i smak w ustach) Pije duzo wody (rano ok 300ml herbaty; do szkoły biore 1,5l wody nieg.; + koktail z [...]

To sa sporadyczne przypadki. Nie wiem ile litrow wody trzeba by bylo wypic zeby dostac hypontaremii. Normalnie nadmiar wody nie szkodzi bo jest wydalany z moczem. Minimum 2 litry wody dziennie jest zalecane dla lepszego funkcjonowania nerek i ogolnie organizmu. Chyba ze nastapi zatrzymanie wody w organizmie ale to sa juz osobne przypadki w [...]

[...] takie nie są (sporo cukru) tak samo tyczy się sprawa z musli ;p kurczaka raczej nie smaż na oliwie, na teflonie można z powodzeniem sobie usmażyć bez dodatku tłuszczu o ile pokroisz w drobne kawałki... Nie gwarantuje sukcesu, ciężko odbyć taką redukcje...raczej musisz liczyć na spadek wody w organizmie niż tłuszcz jeżeli za wszelką cenę [...]

[...] na małego spojrzy :P On się nawet czepiał o plakaty napakowanych gości na ścianach bo on "nie jest pedał żeby na facetów patrzeć". W dodatku wiecznie się chwalił ile to on panienek zaliczył. Na siłowni z okazji częściowego remontu była koedukacyjna szatnia. Podczas treningu asekurował mnie kolega Andrzej (taki wieloletni znajomy), [...]

Fighter dokładnie, przygotowanie ale też strategia to ważne elementy ultra. W OCR nigdy nie wiadomo ile dokładnie wyniesie trasa, jakie będą przeszkody i w jakiej kolejności. No i ja patrzę na to z perspektywy Elity a to duża różnica. W Open jest zupełnie inaczej i mało kto kończy z hipotermią. Tam możesz przespacerować całą trasę, zrobisz [...]

[...] Armagedon Active Bytom Niby miało być 5km a wyszło 7 %-) W każdym razie to nie był mój dzień :-( Po pierwsze muszę znaleźć jakis sposób, żeby cos zjeść przed biegiem bo o ile przy startach rano jeszcze jakos daję radę biegac na oparach to przy startach w południe juz gorzej z pustym brzuchem. Na dodatek dziś bieg był z opóźnieniem bo... [...]

[...] już po tych 10ml robi się fajna konsystencja takiej czekolady. No i do foremki sylikonowej, ja mam takie na muffinki to wychodzi kilka czekoladek :P no i do zamrażarki, na ile? nie wiem 1h może 2h no i jak wyciągniesz to szybko szamać ale aż się rozpływa w ustach :D Jak masz więcej fatu to lepiej orzechów dodać albo masła orzechowego w postaci [...]

[...] a) brzuszki skos z 5kg w rekach 20x/20x b) wznosy nóg lezac na ziemi 20x/20x UWAGI: 1. Super pozytywne zdziwienie, bylem bardzo zaskoczony. Do 55kg wyciskalem sam, czulem sile. Przyszedl akurat kumpel i brat to na 60 i 65kg mialem asekuracje, bez tego za 65kg bym sie nawet nie probowal, bylem pewien ze 65kg pocisne z 2 razy, a tutaj 5 SAM, [...]